子育て世代のファイナンシャルプランナーブログ

感情のコントロールが出来るようになってきて、
心穏やかに過ごしている、ファイナンシャルプランナーの鬼塚です。


もともと喜怒哀楽は、ほとんど表に出さないし、
人を責めることもまったくありません。

嫌なことがあっても一晩寝れば、
大概のことは忘れてしまいます。

それでも、内心ではイライラすることもありますし、
上手く行かない時には深く落ち込むこともあります。

ところが、この頃、自分の感情をある程度
コントロールできるようになってきました。

なぜ、感情をコントロールできるようになってきたのか？


それは、「自分を知る」ということを意識するようになったからです。

意識する方法はいたってシンプルです。
感じたことをノートに書き綴るだけ。

例えば、

・何で楽しいのか？

・何で心地よいのか？

・何で反発するのか？

・何で苛立つのか？


といったことを、
「自分はどういった時にそのように感じたのか？」
を具体的に書き出します。

ポイントは、格好つけずにありのままを書くことです。
そうしないと本当の自分を知ることが出来ませんから。

本当の自分を知ることはとても恐いことですので、
当たり障り無く書いてしまいがちです。

そこを乗り越えると、ものすごく効果があります。

例えば、
「同級生の○○君が保険業界で、ものすごく稼いでいるらしい。」

という話を聞いた時に、素直に受け入れられずに、
反発心を抱いたとします。

こういった時に、すかさず「何で反発するのか？」
を自分に問いかけながら文章に落とし込みます。

すると、知っている人が同じ業界で、
自分より稼いでいることに嫉妬していることに気が付きます。

でも冷静に考えてみると、
嫉妬する必要がまったくないことが分かります。

私のスタンスは、目先の利よりも
時間の経過と共に進化が発揮される仕事をすることだからです。


こんなふうに考えていくと、
自分の立ち位置を再確認することができますし、軸がぶれません。


しかし、一瞬とはいえ、
嫉妬の感情に動揺したことは事実ですから、
まだまだ自己修養が足りません。

今年は徹底的に「自分を知る」ことが目標です。